Quaresma: um convite à transformação pessoal

“Nada grandioso no mundo foi realizado sem paixão e sacrifício.” (Friedrich Hegel)

A palavra Quaresma tem origem no latim “Quadragesima”, que significa “quadragésimo”, em referência aos 40 dias de preparação para a Páscoa, é um tempo de reflexão e renovação para os cristãos. Porém, mesmo para aqueles que não professam a fé católica, a simbologia desse período oferece uma oportunidade valiosa de transformação pessoal.
Mais do que um rito religioso, a Quaresma é uma chance de refletir sobre nossos hábitos e comportamentos, buscando uma mudança positiva.
Do ponto de vista psicológico, a Quaresma pode ser vista como um “jejum mental”, onde somos convidados a abandonar padrões negativos ou prejudiciais. Ao focarmos no essencial e renunciarmos ao que nos distrai ou nos faz mal, desenvolvemos o autoconhecimento e o autodomínio. É um convite a questionar nossas prioridades e buscar uma vida mais simples e significativa, alinhada com nossos valores mais profundos.
Esse período de introspecção também pode nos ajudar a refletir sobre o que realmente traz felicidade e bem-estar, afastando o superficial e o consumista para abraçar o que é verdadeiramente importante para nossa saúde mental e emocional.
Além disso, a Quaresma nos desafia a dar atenção à nossa relação com os outros. O gesto de renunciar ou de compartilhar, características que marcam esse período, nos convidam a praticar a empatia (caridade), a solidariedade (jejum e propósito) e a introspecção (oração).
Ao refletir sobre nossas atitudes e relações, podemos encontrar formas de cultivar mais harmonia, tanto dentro de nós mesmos quanto com o mundo ao nosso redor.
Reflexão – A Quaresma, seja como prática religiosa ou simbólica, oferece a oportunidade de transformação interna. Ao refletir sobre nossos comportamentos, podemos nos libertar de hábitos limitantes e buscar um caminho mais equilibrado. Como disse o Papa Francisco: “A Quaresma é um tempo para desligar a televisão e abrir a Bíblia.
É um tempo para renunciar às palavras inúteis, às fofocas, às calúnias, e falar diretamente com o Senhor.” Essa citação nos lembra que a verdadeira mudança vem do recolhimento interior e da busca por uma vida mais consciente e centrada.
Ao utilizarmos esse período de reflexão para questionar, redefinir e melhorar nossos hábitos e atitudes, podemos iniciar um processo de evolução contínua, buscando ser uma versão melhor de nós mesmos, não só por 40 dias, mas para toda a vida.

Raphael Blanes é Servidor Público Municipal, formado em Gestão em Saúde Pública, Técnico em Vigilância em Saúde com ênfase no Combate às Endemias, especialista em Gestão Hospitalar, graduando em Filosofia e Psicologia. Instagram: @raphaelblanes Email: blanes.med@gmail.com.