A Umidade Relativa do Ar caiu a níveis abaixo dos 25% nos últimos quatro dias em Mairiporã, e o alerta é para que a população se previna para evitar riscos à saúde, em especial àqueles que sofrem de problemas respiratórios.
A previsão dos institutos de meteorologia é que a situação perdure por vários dias.
Sintomas como dores de cabeça, rinites alérgicas, congestionamento e sangramento nasal, garganta seca, sensação de areia nos olhos e ressecamento da pele são alguns sintomas associados a essas condições atmosféricas. O recomendado é que a Umidade Relativa do Ar fique acima de 40%.
O período do outono/inverno é marcado por temperaturas mais baixas e queda na umidade do ar. Essas condições representam riscos para a saúde da população, principalmente entre quem sofre de problemas respiratórios.
A Secretaria de Saúde recomenda cuidados especiais para amenizar os transtornos do tempo seco.
Cuidados pessoais: – Lave as mãos com frequência e evite levá-las à boca, nariz e olhos (precaução que também ajuda a evitar a contaminação por Covid-19); – Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante água mesmo sem sentir sede. Uma boa dica é manter uma garrafinha de água sempre ao alcance. E fique atento à hidratação de crianças, idosos e pessoas enfermas; – Na hora do lanche ou da sobremesa, prefira frutas ricas em líquidos como melancia, melão e laranja são bons exemplos; – Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento; – Evite a prática de exercícios físicos entre 10 e 16h; – Use produtos específicos para a hidratação da pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar; – Óculos escuros e chapéus também ajudam a se proteger do sol.
Cuidados com o ambiente: – Mantenha os quartos umidificados, com o uso de vaporizadores ou colocando bacias e toalhas molhadas no ambiente; – Evite a permanência em locais fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções das vias aéreas; – Casa limpa e arejada é sinônimo de saúde. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis, cortinas e carpetes; – Procure não utilizar vassouras para não levantar o pó. Prefira aspiradores ou panos úmidos; – Ligue os ventiladores de teto para cima. Ligados para baixo, levantam poeira que se mistura no ar que você respira; e não queime lixo nem provoque queimadas. É crime e prejudica a saúde de todos! (Da Reportagem)